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為了減肥，我向別人請教，為了減肥，我一遍又一遍的在網上找減肥的方法。不論是節食法，還是運動法都對我起不了效果。而這次減肥的成功是我沒有想到的，這得歸功於我的菜園,染料雷射。在我的小區旁邊，我種了一塊菜地，今年九、十月份，我們這兒遇上了少有的干旱，為了我的青菜不會幹死，每天下班之後的第一件事就是提起兩個水桶去提水澆菜園。由於每次必須把地澆透，所以每次我都得提四次，每次都得走二百多米。幹完了這些，再馬不停蹄地回家做飯,嚴炯誥，給孩子輔導作業。不知不覺的，我瘦下來了，不到一個月就瘦了20斤。很多同事很吃驚,汽車隔熱紙，問我是不是吃了減肥藥，我說沒有，她們還不相信。可是我確實沒吃。我向來對減肥藥有點抗拒——我的一個姐妹，因為吃減肥藥，身上長出了很多的雀斑，而我是過敏性體質，我不敢冒這個險，不管怎樣，健康的身體是第一位的。在這一點上，我還是很理智的。減肥 減肥餐 減肥門診 減肥中醫 快速減肥 癌症 

我很想將我的經驗介紹給眾多姐妹們,清境農場。也許有的同胞會說，你不可能要求我們每個人都向你一樣有塊菜地吧。不，我曾經學習過跳繩，因為有很多人通過跳繩減肥成功。可是我失敗了。因為我不是很愛這種運動，也堅持不了。因此，總結我減肥成功的經驗的第一點是用你喜歡的一種運動方式，這是最關鍵的。我喜歡種菜，而且看到很需要我幫助的小青菜時，中醫減肥不論多忙，我都每天堅持著。我相信，不論多忙，只要你堅持，你總能找到時間的。

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